 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersVan de band naar buiten.
Hallo,
Na een jaar op de loopband gelopen te hebben en inmiddels verhuist naar een mooi gebied (Rotte-7 huizerplas) heb ik de sprong naar buiten gewaagd.
Dat viel eventjes tegen, ik liep op de loopband gemakkelijk 10 km maar buiten leek het wel alsof ik constant heuvel op liep.
Er was totaal geen normale snelheid te houden constant rond de 13-14 km per uur en dat is natuurlijk veelste hard, binnen 3,5 km stond ik dus stil, iets wat ik na een jaar op de band totaal niet verwacht had natuurlijk.
Zodoende heb ik de Garmin 305 aangeschaft zodat ik mijn snelheid een beetje constant kon houden gemiddeld rond de 10,5 km per uur en dat beviel beter.
Nu ben ik begonnen aan een internetschema van 15 km in 10 weken en ik moet zeggen het schema gaat pittig van start met duurloopjes van 45 tot 60 minuten in de eerste week.
Nu in de 2e week en flink wat kilometers in de benen verder gelukkig nergens last van en hopelijk kan ik meedoen aan de AD 10 km loop in Rotterdam.
Groetjes,
John
Reacties op Van de band naar buiten.
: reactie van jorrit 28-07-2008 10:50 |  | |
|
Als het buiten lopen goed gaat met de garmin, wil je echt niet meer op de loopband. Buiten lopen is zoveel lekkerder! | ||
: reactie van spidi-wido 28-07-2008 21:03 |  | |
| Geweldig, hou vol! Buiten lopen is heerlijk (even niet denken aan te veel asfalt, kniepijn daardoor, regenval, onweer, en blaffende cq. bijtende honden) :-). | ||
: reactie van wsnbm 06-08-2008 10:11 |  | |
|
Pffffffff Zit nu in de 3e week van het schema, zaterdag een duurloop gedaan van 70 minuten ! ! 65 in D1 en 5 in D2 kwam bijna tot 11 km, maar ik vind het zo vreemd dat je in een schema van 10 weken al in de 2e week een duurloop van 11 km tegenkomt, dan zit je toch al bijna op het streefafstand van 15 km, of is dit normaal. Want ik zou dinsdag (gisteren) weer moeten lopen maar ik had er gewoon de benen niet voor, vandaag ga ik het weer proberen.
| ||
: reactie van wsnbm 24-10-2008 23:24 | | |
|
Inderdaad waar, wanneer je 1 maal buiten bent geweest wil je niet meer terug naar de band, helaas moest ik van de week wel, ik had laatste training zo'n last van mijn achillespees gehad en ik dacht als het weer gebeurt dan hoef ik niet naar huis te lopen, want daar ben ik dan al!
80 minuten opgedeeld in 30 min D1 35 min D2 en 15 min D1 valt niet mee met een radiootje en een zolder raampje waar je tegen het huizenblok van de overburen aankijkt!
Gelukkig geen last meer gehad van de achillespees dus ik ga dit weekend het weer buiten proberen | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://wsnbm.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
